自助具とは 　 　自助具とは、からだの不自由な人が日常生活のなかで、できないことや人に頼んで しまうことを、可能な限り自分でできるように工夫した道具のことをいいます。 例えば、 腕が上がらなくてブラシが頭にとどかないとき、 ブラシの柄を長くしたものを使うと、自分で髪の 毛をとくことができます。 このときの長柄付きブラシが自助具です。 自助具を使うとどうなるの？ 　 　自助具を使うと、人に頼んだりあきらめていたことを自分で行えるようになります。 　それによって、からだの不自由な人の生活の幅が広がり、生活が積極的なものとなり、 ひいては自立を高めることになります。自分に合った適切な自助具を使うことは、自立 を高めるための手段のひとつです。 　しかし、使い方を誤ると障害をさらに重くしたり、からだの機能を低下させることも あります。自助具を使用するときは、専門家（作業療法士、理学療法士等）に相談する ことをおすすめします。 自分に合ったものを